
علت خارش سر و ۶ راهکار…
علت خارش سر و ۶ راهکار طبیعی برای درمان آن
خارش مداوم پوست سر میتواند با علائمی چون عفونت پوست، تورم و التهاب، قرمزی، کچلی و آسیبدیدگی موها همراه باشد. درمانهای متداول معمولا به صورت درمانهای ضدمیکروبی، کراتولیتیک، استروئیدها و رژیمهای خاص غذایی هستند. اما بدون تردید یکی از مؤثرترین شیوههای درمان خارش سر، استفاده از شامپوی ضدشورهی مناسب برای از بین بردن پوستههای روی سر است، و برای درمان بلند مدت خارش سر، باید دلیل آن را پیدا کنید
راهکارهای طبیعی درمان خارش سر
۱. روغن درخت چای
روغن درخت چای با نام علمی «ملالوکا» (melaleuca)، عصارهی مفیدی است که خواص آنتیاکسیدانی و ضدمیکروبی دارد، یعنی میتواند با باکتریها، ویروسها و قارچها مبارزه کند. طبق تحقیقاتی که نتایج آن در «ژورنال بینالمللی بیماریهای پوستی» (International Journal of Dermatology) منتشر شده، مطالعات زیادی نشان دادهاند روغن درخت چای، برای درمان علائم التهابی گوناگونی مانند درماتیت سبورهای مفید است، و در نهایت به فرایند درمان و التیام کمک میکند.
در مطالعهی دیگری هم که نتایج آن در «ژورنال آکادمی بیماریهای پوستی آمریکا» (Journal of the American Academy of Dermatology) منتشر شد، تاثیرات روغن درخت چای را روی افرادی دچار شورهی سر که از شامپوی حاوی ۵ درصد روغن درخت چای استفاده کرده بودند، بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که خارش و شورهی سر در این افراد به میزان ۴۱ درصد بهبود یافته است.
۲. یوگا، تایچی و دیگر ورزشها
شاید عجیب به نظر برسد اما آیا میدانستید علم نشان داده ورزش میتواند به کاهش التهاب ناشی از خارش سر کمک کند؟ بله درست است، براساس گزارش «مؤسسهی ملی پسوریازیس» (The National Psoriasis Foundation)، بیماران مبتلا به پسوریازیس، با کمک یوگا، تایچی، چیکونگ (qigong) و بهطور کلی ورزش، نتایج مثبتی گرفته بودند، چرا که ورزش مناسب، نیازمند کنترل تنفس است. تمرینهای کششی و قدرتی، همراه با مدیتیشن و مراقبه نیز میتوانند باعث بهبود جریان خون شوند، زیرا استرس را کاهش میدهند.
۳. موها، شانه و بُرستان را تمیز نگه دارید
البته همهی دلایل خارش سر مربوط به بیماریهای مُسری نیستند، اما مثلا «تینئا کاپیتیس» (tinea capitis) یا کچلی، واگیردار است. رعایت بهداشت فردی اهمیت زیادی دارد و نباید شانه و برستان را با کسی شریک شوید. از آنجایی که کچلی یا عفونت قارچی در میان کودکان بیشتر شایع است، حتما الگوهای مناسب بهداشتی را با دقت به آنها آموزش بدهید.
۴. از ماسک موی مؤثر در کاهش خارش سر استفاده کنید
آیا تا به حال ماسک مو موز، آووکادو و عسل را امتحان کردهاید؟ خوردنشان که خیلی خوب به نظر میرسد! اما این سه میتوانند بر پوست سر هم تأثیر شگفتانگیزی داشته باشند. مثلا سالیان درازی است که عسل به عنوان مرهمی برای زخم شهرت دارد. براساس گزارشهای علمی فراوان، میکروارگانیسمهای موجود در عسل، با باکتریها و قارچها مبارزه میکنند.
اگر چند بار در هفته از ماسک موی مناسب استفاده کنید، میتوانید باکتریها را نابود کنید و به شیوهای طبیعی و سالم، تفاوتهای چشمگیری در وضعیت موهایتان ایجاد کنید. به راحتی میتوانید یک موز کوچک له شده را با دو قاشق غذاخوری عسل و نصف یک آووکادو به خوبی ترکیب کنید و ماسک حاصل را کاملا به پوست سرتان بمالید. اجازه دهید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند و سپس با یک شامپوی مناسب بشویید.
۵. از خوردن غذاهایی که باعث التهاب و آلودگی میشوند، اجتناب کنید
ممکن است از طریق غذاهایی که میخورید دچار عفونتهای قارچی و التهاب شوید. خیلی مهم است که از مصرف این نوع غذاها مانند غذاهای فرآوریشده، قند و شکر، گلوتن، لبنیات، سویا، بادام زمینی و الکل که تنها چند نمونه هستند، پرهیز کنید. گنجاندن غذاهای ضد عفونتهای قارچی در رژیم غذایی بهترین کاری است که میتوانید انجام دهید. سیر، سرکه سیب، موز، آواکادو، روغن کتان، زنجبیل و روغن نارگیل، نمونههایی از خوراکیهای ضد عفونتهای قارچی هستند.
۶. از مواد شیمیایی برای موهای خود استفاده نکنید
بیشتر محصولات آرایشی مو که در بازار موجودند، حاوی مواد شیمیایی هستند. این مواد شیمیایی میتوانند باعث خارش و آسیب پوست سرتان شوند. خوشبختانه میتوانید با اجتناب از مصرف این محصولات و انتخاب راههای طبیعی و خانگی، از مصرف محصولات شیمیایی و مصنوعی بینیاز شوید.
سعی کنید خودتان نرمکننده یا حالتدهنده بسازید. خیلی از کفها و فومهای آرایشی حاوی مواد شیمیایی و عوامل ایجاد اگزما هستند و میتوانند پوست سر را تحریک کنند. این تحریک و التهاب هم میتواند موجب خارش، قرمزی پوست و حتی بروز واکنشهای آلرژيک مانند کهیر و خس خس سینه شوند.
تهیه و تنظیم: هیئت تحریریه آریاسان
منابع:
www.draxe.com
مجله سلامتپزشک خانواده پزشكي بهداشت دارودرمان سلامت الکترونیکگردشگری آرياسان سيتی نت پاك سمن سوكام آرياسان سوپاك آرياسان مدی فارما تبلیغات پیشخوان نیازمندی ها کاریابیصرافیارزسکهطلاماشینملکزمینساختمانبورسبانکدولتملت رهبرمجلسقرآنکتابکنکوردانشجودانشگاهدانش بنیانورزشصدا سیمادینزندگیمردمامیدکاربیمهبیکاریجوانورزشاطلاعات فناوری کامپیوترسخت افزارنرم افزاررایانهسرورمجازیتبلتموبایلزنجانتهرانایرانآلمانیونانگرجستانگرجستاندبیجهانهوافضاکشور كالا يابفروشگاه اينترنتی گروه بين المللی آرياسان WikiPharmaAriaSun طراحی وب سايت تورهاي تفريحي سايت تورهاي تفريحي وب سايت تورهاي زيارتي سايت تورهاي زيارتي وب سايت تورهاي تاريخي سايت تورهاي تاريخي وب سايت تورهاي اقامتي سايت تورهاي اقامتي وب سايت تورهاي فرهنگي سايت تورهاي فرهنگي وب سايت تورهاي طبيعي سايت تورهاي طبيعي وب سايت تورهاي علمي سايت تورهاي علمي وب سايت تورهاي ورزشي سايت تورهاي ورزشي وب سايت تورهاي متبركه سايت تورهاي متبركه وب سايت تورهاي نمايشگاهي سايت تورهاي نمايشگاهي وب سايت تورهاي سياحتي سايت تورهاي سياحتي وب سايت تورهاي لحظه آخر سايت تورهاي لحظه آخر وب_سايت تورهاي داخلي سايت تورهاي تفريحي سايت تورهاي داخلي سايت تورهاي زيارتي اماكن تفريحي طراحي طراحي وب سایت سيتي نت طراحي سايت اماكن تفريحي زيارتي اماكن زيارتي طراحي وب سايت اماكن زيارتي سيتی نت طراحي سايت اماكن زيارتي اماكن سياحتيسوپاك آرياسان طراحي وب سايت اماكن سياحتي طراحي سايت اماكن سياحتي اماكن تاريخي طراحي وب سايت اماكن تاريخي طراحي سايت اماكن تاريخي اماكن اقامتي طراحي وب سايت اماكن اقامتي طراحي سايت اماكن اقامتي اماكن فرهنگي طراحي وب سايت اماكن فرهنگي طراحي سايت اماكن فرهنگي اماكن طبيعي طبيعي اماكن طراحي سايت اماكن طبيعي طراحي وب سايت اماكن طبيعي علمي طراحي سايت اماكن علمي طراحي وب سايت اماكن علمي ورزشي اماكن ورزشي طراحي وب سايت اماكن ورزشي طراحي سايت اماكن ورزشي اماكن ورزشي ورزشيورزش طراحي سايت اماكن ورزشي سیما طراحي وب سايت اماكن ورزشيمتبركه اماكن متبركه طراحي سايت اماكن متبركه نمايشگاهي اماكن نمايشگاهي طراحي سايت اماكن نمايشگاهي طراحي وب سايت اماكن نمايشگاهي تفريحي تورهاي تفريحي طراحي وب سايت تورهاي تفريحي طراحي سايت تورهاي تفريحي زيارتي سايت تورهاي زيارتي طراحی سايت تورهاي زيارتي طراحی وب سايت تورهاي زيارتي تاريخي تورهاي تور طراحي سايت تورهاي تاريخي طراحي وب سايت تورهاي تاريخي تورهاي اقامتي طراحي سايت تورهاي اقامتي طراحي وب سايت تورهاي اقامتي فرهنگي طراحي سايت تورهاي فرهنگي طراحي وب سايت تورهاي فرهنگي طبيعي طراحي سايت تورهاي طبيعي طراحي وب سايت تورهاي طبيعي علمي طراحي سايت تورهاي علمي طراحي وب سايت تورهاي علمي طراحي سايت تورهاي ورزشي طراحي وب سايت تورهاي ورزشي طراحي سايت تورهاي متبركه طراحي وب سايت تورهاي متبركه نمايشگاهي تورهاي نمايشگاهي سياحتي طراحي سايت تورهاي سياحتي لحظه آخر تورهاي لحظه آخر طراحي سايت تورهاي لحظه آخر طراحي وب سايت تورهاي لحظه آخر تورهاي داخلي طراحي سايت تورهاي داخلي طراحي وب سايت تورهاي داخلي تورهاي خارجي طراحي سايت تورهاي خارجي طراحي وب سايت تورهاي خارجي ساحلي کار طراحي سايت تورهاي ساحلي شهري طراحي سايت تورهاي شهري طراحي وب سايت تورهاي شهري صحرانوردي طراحي سايت تورهاي صحرانوردي طراحي وب سايت تورهاي صحرانوردي كوهنوردي دريانوري طراحي سايت تورهاي دريانوردي طراحي وب سايت تورهاي دريانوردي هوانوردي طراحي سايت تورهاي هوانوردي طراحي وب سايت تورهاي هوانوردي كروز كشتيهاي كروز طراحي سايت تورهاي كشتيهاي كروز طراحي وب سايت تورهاي كشتيهاي كروز پروازهاي داخلي طراحي سايت پروازهاي داخلي طراحي وب سايت پروازهاي داخلي پروازهاي خارجي طراحي سايت پروازهاي خارجي طراحي وب سايت پروازهاي خارجي پروازهاي لحظه آخر طراحي سايت پروازهاي لحظه آخر
طراحي وب سايت پروازهاي لحظه آخر ارزان طراحي سايت پروازهاي ارزان طراحي وب سايت پروازهاي ارزان خريد آنلاين طراحي سايت خريد آنلاين طراحي وب سايت خريد آنلاين فروش آنلاين طراحي سايت فروش آنلاين طراحي وب سايت فروش آنلاين خريد و فروش آنلاين فروشگاهي آنلاين طراحي سايت فروشگاهي آنلاين طراحي وب سايت فروشگاهي آنلاين بليط آنلاين طراحي سايت بليط آنلاين طراحي وب سايت بليط آنلاين اينترنتي طراحي سايت فروشگاه اينترنتي طراحي وب سايت فروشگاه اينترنتي بليط اينترنتي طراحي سايت بليط اينترنتي طراحي وب سايت بليط اينترنتي بیکاریجوانورزشCityNetPakSaman SooComAriaSun SooPakAriaSun MediPharma Kalayabwww.wikipharma.me www.ariasun.co www.citynet.sitewww.medipharma.me www.kalayab.me www.cityne
برای خرید اینترنتی و آنلاین محصولات آریاسان اینجا ( کلیک ) کنید.
https://www.instagram.com/ariasunbazar/






 1201 بازدید

جستجو

آخرین نوشته ها

























عضویت در خبرنامه
گروه بین المللی آریاسان





دیدگاه خود را ثبت کنید