آریاسان | طراح سایت و پورتال | هاست و دامین

خوراکی هایی که دندان را لک می کنند

چای و قهوه

چای و قهوه هر دو مقدار زیادی تانین دارند که این ماده عامل اصلی لکه شدن دندان‌هاست. برای جلوگیری از زرد شدن دندان، بدون اینکه بخواهید این نوشیدنی‌ها را ترک کنید، می‌توانید آن را طوری بخورید که داخل دهانتان نچرخانید و زیاد با دندان‌ها در تماس نباشند.

شراب

با وجودی که اغلب افراد بعد از نوشیدن شراب متوجه لکه‌هایی روی دندان خود می‌شوند که از بین می‌روند، باید بدانید این لکه‌ها همیشه موقت نیستند. تانین مقصر لک شدن دندان با شراب نیز می‌باشد. نوشیدن آب بعد از این ماده کمک می‌کند قبل از چسبیدن مواد به دندان‌ها و لک شدن آن‌ها، از دهان شما شسته شوند.

سس پاستا

با وجود رنگ قرمز روشن و اسیدی بودن گوجه‌فرنگی جای تعجبی نیست که لکه‌های دندان را مشاهده کنید. افرادی که به دنبال سفید نگه‌داشتن دندان‌های خود هستند و دوست دارند از یک کاسه پاستا نیز گاهی لذت ببرند می‌توانند در آن از بروکلی، اسفناج یا دیگر سبزیجات سبزرنگ استفاده کنید. این سبزیجات می‌توانند یک سطح محافظ روی دندان ایجاد کنند که مانع چسبیدن مواد به دندان و لک شدن آن خواهد شد.

توت‌ها

بلوبری، تمشک و شاه‌توت همه می‌توانند دندان‌های شما را لک کنند. مبارزه با این لکه‌ها کمی دقت نیاز دارد. نوشیدن آب زیاد در زمان خوردن توت‌ها و بعد از آن به جلوگیری از ایجاد لکه‌ها کمک می‌کند. همچنین به یاد داشته باشید بلافاصله مسواک نزنید. شما می‌خواهید اسید را فوراً از دهانتان بشویید نه اینکه آن را با مسواک به مینای دندان بفرستید. نوشیدن آب به نماندن این اسید در دهان کمک می‌کند.

ادویه کاری

رنگ روشن کاری می‌تواند باعث شود دندان‌های شما کمی زردرنگ به نظر برسند. اگر وعده‌های غذایی زیادی را با زردچوبه، پودر کاری یا ترکیب ادویه‌هایی که دندان را لکه می‌کنند می‌خورید بعد از مدتی متوجه می‌شوید دیگر دندان‌هایتان مانند قبل سفید نیستند.

سرکه‌ی بالزامیک

باوجود اسیدی بودن و رنگ زیاد این سرکه که می‌تواند باعث لک شدن دندان‌ها شود باز هم افراد زیادی آن را برای سالاد خود استفاده می‌کنند. اگر می‌خواهید سرکه‌ی بالزامیک در رژیم غذایی شما جایی داشته باشد آن را همراه با سبزیجاتی همچون کاهو بخورید. این سبزیجات می‌توانند مانند یک مانع عمل کرده و اجازه نمی‌دهند روی دندان لکه ایجاد شود.

تهیه و تنظیم: هیئت تحریریه آریاسان

منابع:

http://salamati.ir/

http://behdashtnews.ir